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太阳集团手机app下载|警惕宝宝蛋白质缺乏发布日期:2021-09-19 浏览次数:
本文摘要:警告婴儿蛋白质不足,蛋白质在人体内处于动态平衡状态。

警告婴儿蛋白质不足,蛋白质在人体内处于动态平衡状态。人体内的蛋白质每天大幅度分解和制备,每天约3%的蛋白质被改版,完全一个月内全身的蛋白质被替换。每天摄取的蛋白质不能保存,所以每天提供足够的蛋白质是最重要的。

人体所需的蛋白质不存在于各种动物性和植物性食品中,但含量和质量不同。各种食物中蛋白质含量的比例为家畜、鸟类、鱼类10~20、鲜奶1.5~4、奶粉25~27、蛋类12~14、大豆和豆类20~40、软果类15~25、谷类6~10、薯类2~3、蔬菜水果类约1。由此可见,畜禽、鱼类、蛋类和粮谷、豆类食物蛋白质含量高,需要为人体获得丰富的蛋白质,薯类和蔬菜水果类蛋白质含量低,不适合作为人体蛋白质的好来源。

以上来源,动物性蛋白质质量好,人体利用率低,植物性蛋白质利用率低。但黄豆蛋白质量好,利用率低。

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因此,不要注意饮食中动物性食品和豆类食品与植物性食品的组合,使不同食品中的蛋白质相辅相成,提高蛋白质的营养价值。人体多年摄取蛋白质严重不足,有利于健康。以下表明,您体内的蛋白质可能严重不足或:①消化不良导致呕吐。这是因为包括肠粘膜和消化腺在内的蛋白质改版最慢,最初可能会出现症状。

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②经常出现浮肿。浮肿一般是浮肿,年经常出现在下肢,可以进一步发展到腹部,是上肢和脸。这主要是由于缺乏蛋白质造成肝脏功能障碍,制备的白蛋白增加,减少了血浆渗透压力,使组织内的水分无法转入血液,从而通过肾肾小球排泄。③减轻体重。

这是因为脂肪消耗和肌肉衰退。④贫血再次发生。

这是因为制备红细胞中血红蛋白的原料严重不足。⑤女性月经障碍,乳汁粘液增多。⑥儿童身体生长发育功能障碍、智力发育障碍。

如果经常出现以上症状,不要马上就诊。


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